Dalam menghadapi tantangan kehidupan, dukungan sosial memiliki peran yang tidak tergantikan. Manusia pada dasarnya adalah makhluk sosial yang membutuhkan interaksi dan rasa memiliki. Ketika kita merasa didengar, dipahami, dan diterima,
Mengapa Merawat Diri Sendiri Adalah Kunci Keseimbangan HidupMengapa Merawat Diri Sendiri Adalah Kunci Keseimbangan Hidup
Merawat diri sendiri atau self-care sering dianggap hal sederhana, padahal memiliki dampak besar terhadap kesejahteraan emosional. Banyak orang terlalu sibuk dengan tuntutan pekerjaan, keluarga, atau tanggung jawab lain sehingga melupakan
Menemukan Kembali Semangat Kerja di Tengah Tekanan yang TinggiMenemukan Kembali Semangat Kerja di Tengah Tekanan yang Tinggi
Burnout di tempat kerja adalah kondisi umum yang dialami banyak orang ketika beban pekerjaan terasa terlalu berat dan energi emosional terkuras. Sering kali, individu tidak menyadari bahwa mereka mengalami kelelahan